Acordar e sair do aconchego da cama logo cedo pode ser difícil pra muita gente. Só em pensar nas responsabilidades de um dia inteiro pela frente já pode causar desânimo. E se for uma manhã um pouco mais fria então, nem se fala! Porém, há um monte de motivos para arrumar a cama antes de sair de casa:
- Depois que você arruma a cama se anima para fazer outras atividades antes de sair de casa. Dar atenção aquela plantinha que está precisando ser regada, por exemplo.
- De acordo com o Feng Shui, esse hábito ajuda a organizar a mente e torna os pensamentos mais claros e objetivos, ou seja, ficamos mais focados.
- É uma prática positiva. Imagine se você tiver um dia difícil e quando chegar em casa encontrar sua cama arrumada? O ânimo até muda!
- Fazer a cama todas as manhãs está relacionado com a melhora na produtividade e aumenta a felicidade, segundo o autor do livro O Poder do Hábito, Charles Duhigg.
Mas acredite, há pesquisas que mostram que manter a cama desarrumada é sadio. Veja a matéria da revista Super Interessante!
É bagunçada, mas é limpinha
Gostou, né? Se você é daqueles que “esquecem” ou “não têm tempo” de arrumar a cama quando levantam, não precisa mais se envergonhar por isso. Pelo contrário. Quando aparecer alguém te chamando de desleixado ou preguiçoso, pode dizer, com toda a dignidade, que você está apenas cuidando da saúde.
Uma pesquisa da Universidade de Kingston, na Inglaterra, mostrou que manter a cama desarrumada é uma forma de acabar com os ácaros que vivem nela (choque-se: pode ter até um milhão e meio deles por lá). E isso ajuda a prevenir uma porção de alergias e problemas respiratórios.
Por quê? Os ácaros precisam de calor e umidade para sobreviver. E, segundo o cabeça do estudo, uma cama bagunçada tende a ser mais fria e seca do que uma cama arrumadinha, o que mata os bichos por desidratação. (Mas bagunça também tem limite: não arrumar a cama não é a mesma coisa que não trocar os lençóis nunca, viu? Aí sim os bichos se reproduzem mais e mais).
Por Thiago Perin. Publicado em 16 jun 2010.
Particularmente prefiro encontrar a cama arrumadinha quando chego em casa. Do contrário, é como se eu nem tivesse saído de casa e o dia não tivesse passado. E cá pra nós, não demora nem 10 minutos para resolver isso.
E você, costuma arrumar sua cama antes de começar o seu dia e sair de casa ou prefere mantê-la desarrumada a fim de "cuidar da saúde"?
Acesse a matéria da Revista Super Interessante e leia na íntegra
https://super.abril.com.br/blog/cienciamaluca/arrumar-a-cama-faz-mal-a-saude/
Primeira coisa que faço é arrumar! Como uso meu quarto como escritório também, a cama serve muitas vezes de apoio. Então não tem como. Fora que uma cama organizada é um convite pra começar bem o dia!
ResponderExcluirOlha! Houve um tempo em que eu não ligava e deixava essa tarefa de lado. Mas eu mudei muito e não saio de casa sem antes deixar a cama bem arrumadinha! E uma coisa boa, isso dá ânimo para fazer outras pequenas coisas... quando menos percebemos já adiantamos um monte de tarefas. É questão de hábito!
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